7 erros que podem estar bloqueando seus resultados, apesar de todo o esforço:
1️⃣ Muita gordura e óleos adicionados no preparo dos alimentos.
2️⃣ Alto consumo de alimentos saudáveis, mas com alto teor calórico.
3️⃣ Qualidade do sono inadequada.
4️⃣ Fugir muito da dieta durante todo o final de semana.
5️⃣ Ingestão de fibras dietéticas insuficiente.
6️⃣ Ingestão de proteínas insuficiente.
7️⃣ Não fazer atividade física.
Para saber se você tem alguma alteração que favoreça o ganho de peso e para saber como vencer esses obstáculos, consulte um médico endocrinologista. Agende sua consulta:
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Consulte um médico endocrinologista de sua confiança.
Lembramos que o diagnóstico e o tratamento devem ser realizados sempre com a assistência de um profissional especializado e as informações aqui contidas não devem ser utilizadas para autodiagnostico ou autotratamento.
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