O cafezinho ☕️ está na cultura do brasileiro há três séculos, mas quanto da sua ingestão é liberada? . Um estudo realizado no Instituto do Coração do Hospital das Clínicas de São Paulo com pacientes com e sem doenças cardiovasculares mostrou que a ingestão de 3 a 4 xícaras de café filtrado ao dia não teve impacto significativo no colesterol nem na pressão arterial.
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Outro estudo mais recente, realizado no Departamento de Nutrição da Universidade de São Paulo, verificou que o consumo de mais de 3 xícaras de café ao dia por pessoas com predisposição genética a hipertensão levou ao aumento da pressão arterial 🩸. . Já em outros estudos do mesmo departamento foi constatado efeito protetor cardiovascular ❤️ com o consumo de 1 a 3 xícaras de café ao dia.
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Sendo assim, podemos dizer que o consumo de até 3 xícaras de café filtrado por dia é seguro e está liberado na população em geral. . Em caso de dúvidas, busque sempre ajuda especializada.
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