Beba água 💧, coma frutas 🍇 🍉 e legumes 🍅, exercite-se 🏃🏽♀️, procure ter uma boa noite de sono 😴 e encontre tempo para o lazer 💃🏻🕺🏻!
Estas são algumas estratégias para fugir do estresse do dia-a-dia e levar uma vida mais leve 😅. A correria da rotina afeta o organismo e pode causar sintomas semelhantes aos de algumas doenças ou piorar o controle das já existentes.
Se você sente fadiga, insônia, dificuldade de concentração, dor de cabeça, dores no corpo, consulte um médico para avaliar.
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Em caso de dúvida, um profissional médico deverá ser consultado, pois somente ele está habilitado para praticar o ato médico.
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